關於我們
因應高齡社會來臨，預防及翻轉失能失智是刻不容緩的重要目標。新北市政府特別重視市民健康，109年起新北市聯合醫院於三重院區急重症大樓10樓及板橋院區8樓成立
活力中心 (Active Ageing Hub)。以慢病照顧模式(Chronic Care Model)為核心，提供以社區為基礎的創新健康生活再設計與社區照顧服務。
試營運開放醫師、員工體驗，提供轉介服務
開放民眾初次體驗
服務對象
一、開放對象條件
曾參加過銀光活力計劃運動班或糖友課程之學員。
未參加過銀光活力計劃運動班之學員：可體驗使用乙次活力中心運動設備。
二、不適宜對象
1.半年內曾有開刀者
2.有管路、氣氧使用需求者
3.失智或認知障礙者
4.正接受復健治療者
開放時間
1.開放時間：依場地規範時間開放，例假日及國定假日不開放
星期一、星期三上午 ，星期五下午
2.開放時段：上午09:00-11:00 下午2:00-4:00
開放地點
三重院區急重症10樓活力中心
使用配合事項
1. 進出場需填寫使用登記表方可入場。
2. 進入場地均量體溫、戴口罩及手部消毒
3. 請穿著運動服裝、乾淨運動鞋並攜帶毛巾。
4. 使用者以能自行操作為限，使用前請自行做好暖身運動。
5. 保持場內整潔衛生，禁止攜帶食物及未加蓋之飲料。
6. 使用各項器材後，請自行擦拭流下來的汗水。
7. 如發現器材鬆動或故障時，請立即告知管理機關人員。
運動設備
提供上臂伸展、屈伸腿、划船機、風扇式腳踏車、跑步機等健身器材。
參加運動營養班者，可使用手錶或RFID卡感應儀表右側區域，結合新北動健康APP，記錄個人運動時間。
入場流程
暖身
場地設備消毒
暖身
場地使用情形
1.活力中心計劃-運動營養班
2.糖尿病病友課程
3.職安健康促進活動
4.員工社團使用：
(1)有氧瑜珈社團
(2)陽光活力社團
5.員工：除以上開課或社團使用時段之外，填寫使用登記表均可使用。
機器團課
彈力帶
啞鈴
彈力球
繩梯
方塊踏墊
糖尿病病友課程
糖尿病病友課程
職安健康促進活動-我家就是健身房
職安健康促進活動-我家就是健身房
有氧瑜珈社團
有氧瑜珈社團
環境特色
三重院區「活力中心」位在急重症大樓10樓，以新北市市花(茶花)及市樹(台灣山櫻)風格呈現，讓市民運動之餘，還可以打卡上傳社群網站當網美；板橋院區「活力中心」則是位在8樓，以海底世界風格呈現。牆面圖式是由「失智據點」及「巷弄長照站」長輩共同完成之畫作，讓市民用優閒的心情來完成運動，達到健康狀態。
銀光活力中心-運動營養班
【課程介紹】
針對「衰弱、肌少症、三高、跌倒風險」等族群，由專業人員(包含治療師、營養師…等)擔任「健康生活設計師」，依據高齡長者身心理需求，教導如何安全地運動、安心地食用，讓學員在輕鬆愉快的環境下學習，創造健康活力生活!
●服務對象~
院內轉介：婦科、泌尿科、新陳代謝科、胸腔科(COPD)相關科別醫師轉介
據點轉介：肌少症、退化性關節炎、一年內曾跌倒、衰弱症、三高慢性病
特定族群：糖尿病(HbA1C≧7)、營養不良風險
有健康需求者：BMI≧27、三高慢性病
●報名條件~
招生對象：◆50歲以上◆健康篩檢評估表≧1分◆可自行安全轉移位◆出席率可達8成
不適宜對象：◆半年內骨科開刀者◆使用管路、氧氣者◆認知或視、知覺障礙者◆正在復健治療者
●課程介紹~
◆活動時間：每期12週，每週2堂，共計24堂課(日期另行公告)
◆活動地點：三重院區 急重症大樓10樓及板橋院區 8樓禮堂
◆活動費用：免費，每人限參加一次
◆根據體適能檢測資料，設計專屬個人的運動處方及營養處方
-專業治療師：使用個人運動手環進行肌力訓練。
-專業教練 ：帶領有氧、肌力、協調、平衡等團體課程。
-專業營養師：以國健署「我的餐盤」為主軸，進行個人指導及互動教學課程。
如您有以上需求，歡迎您與我們聯絡 !電話:(02)29829111分機3365/3367
課程內容~
前測評估：體適能/肌力器材/ 平衡儀/體組成儀
開立個人處方：運動處方/營養處方
運動課程：肌力運動/有氧運動 每週2次
營養課程：營養諮詢/營養課程 2週1次
後測評估及建議：體適能/肌力器材/ 平衡儀/體組成儀
開放場域自主運動：維持運動習慣
更新日期：2023-05-29
