場地設備消毒
*開放時段結束後，進行環境及設備消毒。
場地借洽
為維持場地良好品質，有使用活力中心場地及設施需求，應向場地管理人員提出申請，避免發生場地使用衝突。若借用時間與活力中心固定活動有衝突時，以本中心活動為優先。
如有以上需求，歡迎您與場地管理人員聯絡，電話:0905027008
場地洽借
彈力帶
三、運動營養班：運動營養班
【課程介紹】
針對「衰弱、肌少症、三高、跌倒風險」等族群，由專業人員(包含治療師、營養師…等)擔任「健康生活設計師」，依據高齡長者身心理需求，教導如何安全地運動、安心地食用，讓學員在輕鬆愉快的環境下學習，創造健康活力生活!
●服務對象~
院內轉介：婦科、泌尿科、新陳代謝科、胸腔科(COPD)相關科別醫師轉介
據點轉介：肌少症、退化性關節炎、一年內曾跌倒、衰弱症、三高慢性病
特定族群：糖尿病(HbA1C≧7)、營養不良風險
有健康需求者：BMI≧27、三高慢性病
●報名條件~
招生對象：◆50歲以上◆健康篩檢評估表≧1分◆可自行安全轉移位◆出席率可達8成
不適宜對象：◆半年內骨科開刀者◆使用管路、氧氣者◆認知或視、知覺障礙者◆正在復健治療者
●課程介紹~
◆活動時間：每期12週，每週2堂，共計24堂課(日期另行公告)
◆活動地點：三重院區 急重症大樓10樓及板橋院區 8樓禮堂
◆活動費用：免費，每人限參加一次
◆根據體適能檢測資料，設計專屬個人的運動處方及營養處方
-專業治療師：使用個人運動手環進行肌力訓練。
-專業教練 ：帶領有氧、肌力、協調、平衡等團體課程。
-專業營養師：以國健署「我的餐盤」為主軸，進行個人指導及互動教學課程。
如您有以上需求，歡迎您與我們聯絡 !電話:(02)29829111分機3365/3367
●運動課程（每週２次）
－肌力器材：鍛鍊上肢、下肢及核心肌耐力
－團體課程：進行有氧、阻力、伸展和平衡綜合訓練
●營養課程（隔週１次）
－團體課程：以趣味互動方式，教導六大類均衡飲食
－個別諮詢：針對個人健康狀況，給予個別建議
如有以上需求，歡迎您與我們聯絡！電話:
(02)29829111分機3365/3367
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