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活力中心

 
關於我們
銀光活力中心

銀光活力中心
因應高齡社會來臨,預防及翻轉失能失智是刻不容緩的重要目標。新北市政府特別重視市民健康,109年起新北市聯合醫院於三重院區急重症大樓10樓及板橋院區8樓成立活力中心 (Active Ageing Hub)。以慢病照顧模式(Chronic Care Model)為核心,提供以社區為基礎的創新健康生活再設計與社區照顧服務。


銀光活力中心
試營運開放醫師、員工體驗,提供轉介服務

銀光活力中心

開放民眾初次體驗

 
服務對象
一、開放對象條件
曾參加過銀光活力計劃運動班或糖友課程之學員。
未參加過銀光活力計劃運動班之學員:可體驗使用乙次活力中心運動設備。
二、不適宜對象  
 1.半年內曾有開刀者
 2.有管路、氣氧使用需求者
 3.失智或認知障礙者
 4.正接受復健治療者

 
開放時間
1.開放時間:依場地規範時間開放,例假日及國定假日不開放
   星期一、星期三上午 ,星期五下午
2.開放時段:上午09:00-11:00 下午2:00-4:00
開放地點
三重院區急重症10樓活力中心
使用配合事項
1. 進出場需填寫使用登記表方可入場。
2. 進入場地均量體溫、戴口罩及手部消毒
3. 請穿著運動服裝、乾淨運動鞋並攜帶毛巾。
4. 使用者以能自行操作為限,使用前請自行做好暖身運動。
5. 保持場內整潔衛生,禁止攜帶食物及未加蓋之飲料。
6. 使用各項器材後,請自行擦拭流下來的汗水。
7. 如發現器材鬆動或故障時,請立即告知管理機關人員。
運動設備
提供上臂伸展、屈伸腿、划船機、風扇式腳踏車、跑步機等健身器材。
 
銀光活力運動器材  
活力3
參加運動營養班者,可使用手錶或RFID卡感應儀表右側區域,結合新北動健康APP,記錄個人運動時間。
 
 
入場流程
活力中心
測量體溫,審核入場資格並登記入場







 
活力中心
暖身







 
活力中心
自主運動








 
活力中心
暖身








 
活力中心
場地設備消毒








 
活力中心
暖身







 
 
場地使用情形
1.活力中心計劃-運動營養班
2.糖尿病病友課程
3.職安健康促進活動
4.員工社團使用:
(1)有氧瑜珈社團
(2)陽光活力社團
5.員工:除以上開課或社團使用時段之外,填寫使用登記表均可使用。


活力中心










機器團課








 
 
活力中心
彈力帶






 
活力中心
啞鈴








 
活力中心
彈力球








 
活力中心
繩梯








 
活力中心
方塊踏墊








 
糖尿病病友課程
糖尿病病友課程






 
糖尿病病友課程
糖尿病病友課程







 
職安健康促進活動-我家就是健身房
職安健康促進活動-我家就是健身房








 
職安健康促進活動-我家就是健身房
職安健康促進活動-我家就是健身房








 
有氧瑜珈社團
有氧瑜珈社團








 
有氧瑜珈社團
有氧瑜珈社團










 
環境特色
服務環境-銀光三重  
三重院區「活力中心」位在急重症大樓10樓,以新北市市花(茶花)及市樹(台灣山櫻)風格呈現,讓市民運動之餘,還可以打卡上傳社群網站當網美;板橋院區「活力中心」則是位在8樓,以海底世界風格呈現。牆面圖式是由「失智據點」及「巷弄長照站」長輩共同完成之畫作,讓市民用優閒的心情來完成運動,達到健康狀態。
 
服務環境-銀光
銀光活力中心-運動營養班
【課程介紹】
    針對「衰弱、肌少症、三高、跌倒風險」等族群,由專業人員(包含治療師、營養師…等)擔任「健康生活設計師」,依據高齡長者身心理需求,教導如何安全地運動、安心地食用,讓學員在輕鬆愉快的環境下學習,創造健康活力生活!

 ●服務對象~
院內轉介:婦科、泌尿科、新陳代謝科、胸腔科(COPD)相關科別醫師轉介
據點轉介:肌少症、退化性關節炎、一年內曾跌倒、衰弱症、三高慢性病
特定族群:糖尿病(HbA1C≧7)、營養不良風險
有健康需求者:BMI≧27、三高慢性病

●報名條件~
招生對象:◆50歲以上◆健康篩檢評估表≧1分◆可自行安全轉移位◆出席率可達8成
不適宜對象:◆半年內骨科開刀者◆使用管路、氧氣者◆認知或視、知覺障礙者◆正在復健治療者

●課程介紹~
◆活動時間:每期12週,每週2堂,共計24堂課(日期另行公告)
◆活動地點:三重院區 急重症大樓10樓及板橋院區 8樓禮堂
◆活動費用:免費,每人限參加一次
◆根據體適能檢測資料,設計專屬個人的運動處方及營養處方
  -專業治療師:使用個人運動手環進行肌力訓練。
  -專業教練  :帶領有氧、肌力、協調、平衡等團體課程。
  -專業營養師:以國健署「我的餐盤」為主軸,進行個人指導及互動教學課程。
如您有以上需求,歡迎您與我們聯絡 !電話:(02)29829111分機3365/3367

 
我們的課程
 
活力課程
課程內容~

前測評估:體適能/肌力器材/ 平衡儀/體組成儀

開立個人處方:運動處方/營養處方

運動課程:肌力運動/有氧運動 每週2次

營養課程:營養諮詢/營養課程 2週1次

後測評估及建議:體適能/肌力器材/ 平衡儀/體組成儀

開放場域自主運動:維持運動習慣
更新日期:2023-05-29
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